Fasen van microdosering: wat kunt u verwachten?

Als je nieuw bent in de wereld van schimmels, in het bijzonder psilocybine-paddenstoelen, zul je merken dat je meer overweldigd raakt door het proces van microdosering dan door de psilocybine zelf.

Dit artikel is bedoeld om de belangrijkste aspecten van microdosering te vereenvoudigen, zodat u zich meer op uw gemak kunt voelen als u aan uw reis begint.

Wat moet u weten voordat u microdoseert?

Er zijn drie hoofdfasen bij microdosering: dosering, intentie instellen en integratie. Op onze website geven wij een gedetailleerd overzicht van deze fasen. In de volgende nieuwsbrief vindt u meer informatie over hoe u zich goed kunt uitrusten voor deze fasen. Het is belangrijk om in gedachten te houden dat er veel informatie op internet te vinden is. Sommige zullen wellicht bij u aanspreken en andere adviezen misschien niet. Probeer waakzaam te blijven terwijl u deze informatie doorzoekt. Wij raden u aan het advies op te volgen van degenen die u vertrouwt. Het allerbelangrijkste: vertrouw op je instinct! Hoewel er richtlijnen zijn die je tijdens dit proces kunt volgen, is het echt een unieke ervaring voor elk individu, dus wees niet bang als je beseft dat iets niet voor jou werkt, integreer dat besef in je praktijk en vertrouw op het proces.

Vertrouw op je intuïtie

Er komt veel spannend onderzoek naar voren dat de mogelijke voordelen van psilocybine aantoont. Hoewel dit een geweldig vooruitzicht is voor de geestelijke gezondheid en het algehele welzijn, is het simpelweg niet voor iedereen weggelegd. Probeer elke druk van de buitenwereld los te laten over hoe dit uw leven ‘zou moeten’ beïnvloeden, of hoe het voor u ‘zou moeten’ voelen. Blijf dicht bij je instinct terwijl je dit proces doorloopt, door jezelf af te vragen: “hoe voelt dit?” “Heb ik het gevoel dat dit een positieve invloed op mij heeft?” Bovendien moet u mogelijk bij uzelf inchecken om er zeker van te zijn dat u zich gesteund voelt. Een goede vraag die je kunt stellen is: voel ik me overweldigd door dit proces? “Is het tijd dat ik aanvullende ondersteuning zoek?”

Onthoud altijd dat het nooit te laat is om bij jezelf in te checken, aangezien het bij sommige psychedelische reizen jaren duurt voordat ze volledig geïntegreerd zijn. Als u al een microdoseringstraject heeft meegemaakt, om zelf te evalueren wat de resultaten voor u zijn geweest, als u tevreden bent met hoe de ervaring voelde of nog steeds voelt, en als er dingen zijn die u in uw toekomstige microdosering anders zou doen doseringsreis.

Wat zijn de belangrijkste fasen van microdosering?

Er zijn 3 hoofdfasen van de microdoseringservaring. Het wordt aangemoedigd om dit proces te doorlopen met iemand met ervaring, zodat u het stapsgewijze proces gemakkelijker en met vertrouwen kunt doorlopen. Hierdoor kan er meer ruimte in geest en ziel vrijkomen om de volledige effecten van het microdoseringsproces te helpen absorberen.

Dosering:

Het vinden van de juiste dosis is uiterst belangrijk en moet met voorzichtigheid gebeuren. Zorg ervoor dat u niet op de hoogste microdosisschaal begint, maar klein begint en indien nodig langzaam omhoog kunt gaan. De standaard aanbevolen dosis voor beginners is 0,1 gram of minder psilocybine. Houd er rekening mee dat de juiste dosis kan worden beïnvloed door factoren zoals lichaamsgewicht, ervaringsniveau en tolerantie. Microdosering is bedoeld als sub-perceptueel, wat inhoudt dat u uw dagelijkse taken zoals gewoonlijk moet kunnen voortzetten.

Intentie instelling:

Het is belangrijk om een ​​intentie te hebben tijdens je microdoseringstraject, aangezien psilocybine helpt een omgeving van neuroplasticiteit in de hersenen te creëren. Dit betekent dat welke impact er gedurende deze periode ook op je hersenen zal zijn, een grotere indruk zal maken dan wanneer je dat niet had gedaan. om te beginnen de microdosis genomen. Het stellen van een intentie helpt ervoor te zorgen dat u een richting en doel voor ogen heeft, of dat nu mentaal, emotioneel, creatief, fysiek of spiritueel is. Het instellen van een intentie helpt u uw doel in beweging te brengen voordat u uw eerste dosis inneemt.

Door een intentie te stellen, krijgt u ook ruimte om uw unieke behoeften te identificeren voordat u aan de reis begint. Deze tijd is bedoeld om ruimte te creëren voor zelfreflectie. Daarbij kun je ongeadresseerde trauma's, blokkades of moeilijke situaties ontdekken die zich tijdens je reis kunnen voordoen. Als dit het geval is, is het een goed moment om iemand te vinden die u kunt vertrouwen (therapeut, vriend, begeleider, coach) die u tijdens uw hele reis kan helpen. Het kan nuttig zijn om tijdens je reis een gids te hebben, zelfs als je niets moeilijks te verwerken hebt. Een coach kan ook als cheerleader dienen en u helpen verantwoordelijk te houden voor uw bedoelingen terwijl u ernaar streeft uw doelen te bereiken!

Instellen en instellen:

De omgeving die u voor uzelf creëert tijdens de microdoseringservaring kan van invloed zijn op de mate waarin u de gewenste resultaten bereikt. Dit wil niet zeggen dat je bang moet zijn om naar nieuwe plaatsen te gaan, of elke omgeving waarin je je bevindt hyperanalyseert, maar het is een kwestie van bewustzijn van de mensen, plaatsen en objecten die je in je omgeving toelaat en hoe ze kunnen uw onderbewustzijn tijdens deze gevoelige periode vormen.

Het kan bijvoorbeeld zijn dat u merkt dat uw zintuigen worden geprikkeld tijdens uw microdoseringstraject. In dat geval kan het belangrijk zijn om elke ochtend of avond een rustige en herstellende omgeving te creëren, zodat u zich kunt afstemmen op die gevoeligheden en verbinding kunt maken met uzelf.

Het instellen en instellen begint vanaf het begin van de fase van het instellen van de intentie en zou zich moeten uitstrekken tot in uw integratie, en daarbuiten! Het is een manier om te beoordelen wat u het meest waardeert en om de intentie te creëren om de omgeving te creëren die dat het beste ondersteunt.

Integratie:

Integratie is misschien wel de belangrijkste fase van het microdoseringstraject, omdat dit bepaalt wat je kunt integreren in je dagelijkse leven en in welke mate alle veranderingen die plaatsvonden tijdens je microdoseringsmaand je op een dieper energetisch niveau beïnvloeden. Integratie speelt ook een rol bij het garanderen dat u over de benodigde tools beschikt om om te gaan met eventuele persoonlijke of levensveranderingen die u mogelijk wenst door te voeren als resultaat van uw microdoseringstraject. Het wordt aanbevolen om dit te doen met een gids aan uw zijde, vooral als u nieuw bent in dit proces. We bieden u echter enkele stapsgewijze instructies om de belangrijkste stappen te identificeren die u moet nemen en tegelijkertijd een soepel integratieproces te garanderen.

Artikel geschreven door: Elise Renn